”りおか”の"いま写メ"

今年の流行語大賞にノミネートされた、筋肉は裏切らない。 初めて見た時、 何これ...！？‪Σ( ˙꒳​˙ ;) と衝撃を受けた「みんなで筋肉体操」。 ムキムキマッチョの俳優、弁護士、庭師が超真面目に、言葉を発することなく、黙々と筋トレをするだけという、たった4夜限りの攻めた5分番組。 筋肉は裏切らないに共感を覚える一人として、シュールすぎるみんなで筋肉体操の第2弾を期待してしまいます( ^^)♡ 私はどうしても食欲に逆らえません...(-.-;) イマジンカメラマンさんに、撮っちゃいけない角度があるから...と言われた2年前のあの日から、摂りすぎたカロリーは筋肉による代謝でカバー！をスローガンに、日々宅トレに励んでおります。 あの日のお言葉がなかったら、今頃は更なるぽよぽよボディ... 言いづらいことを敢えて言って頂けたことに心から感謝して、目指すは、女性らしい柔らかさを残したメリハリボディ(*˙˘˙*) あと5秒しかできませんっ！ 追い込む、追い込む、追い込むっ！ みんなで筋肉体操の中で、解説の先生から繰り出される愛ある喝を思い出すと、限界まで頑張れる気がしてきます(*´ｰ`) 美味しいものを、お腹いっぱい食べたい... でも、あの日の身体に戻りたくない... 気付けば、肉体改造グッズも増えてきました。 スマホアプリ「お腹の脂肪を落とす」もサボりたい心に気合いを入れてくれます(｡> <｡) 頑張った分だけ、筋肉は裏切らないですから。

自分でも、ちょっとおかしいんじゃないかと思うほど大好きな物があります。 それは、目黒川のほとりに時々やってくるキッチンカーのたこ焼き(*´ `*)♡ 今年は2月に食べて以来、たこ焼きカー来ず...(T_T) 11月になってようやく、思い出したように、気まぐれな感じで訪れてくれるようになりました♡ 首を長くして待ち焦がれていた、たこ焼きとの再会(//∇//) 実はおとといの出来事です。 直ぐにでも写メ日記に！と思ったのですが、たこ焼き愛がほとばしり過ぎて、文章がやたらと暑苦しく、人様にお見せするに耐えられないものに(-.-;) 一度冷静になって、読まれた方が怖がらないように、できる限り熱を抑えて、今日のこの日記です(*´`) たこ焼きは外で食べるのが最高だと思っているので、雨でなければ、川沿いの広場にある段々に腰掛けて、夜ならば、季節限定で目黒川がピンクに彩られるイルミネーションを見ながら、至福の時間を楽しみます♪ 熱々であればあるほど嬉しくて、上顎を火傷する程にあっつ熱たこ焼きをはふはふすると、関西風のふわっふわトロットロもっちもちの食感にぶるっと身震い(((*>_<)) ソースとマヨネーズの香りを鼻から深く吐き出して、その幸せに顔はゆるゆる( *¯ ꒳¯*)♡ 主役のタコは、噛むと旨みがジュワーと染み出してくるお刺身用の大きな塊が入ってます(:｡)ﾐ 知ってしまったから、ほかのたこ焼きでは満足できない身体になってしまいました(｡> <｡) 最後の晩餐を選べるならば、間違いなく、間違いなく、目黒川のたこ焼きです♡ みなさんも食べたくなったでしょ？？ たこ焼き屋のお父さんのお話だと、12月は殆ど来てくれるとのこと( *^艸^) 直近では次の木曜日も来るよとお聞きしたので、今日は朝ごはんを少し減らして、目黒川に向かってダッシュを決める予定です♡ 筋トレ量増やして、たこ焼き暴食に耐える身体を作っておかないと♪ と、ここまで書きあげたところで... やっぱり、暑苦しいほどのたこ焼き愛、抑えきれていませんでしたね(-.-;) 失礼しましたm(_ _)m

少し遅ればせながら、新米を入手しました(*^^*) 11月25日精米ですって♪ 出来たてほやほや(o^^o) 寒くなってきた頃に出回る新米。 炊き上がった時のピカピカ光り輝く様子と、新米独特の立ち上る香りに、心踊りますよね♪ 口に含むと、水分たっぷりのお米は、ふっくら、しっとり、もっちり、甘～～～い(//∇//) 農家のみなさま、こんなに美味しいお米を作って下さって、本当にありがとうございますm(_ _)m お米の国の人ですから、ご飯が美味しいは最高のご馳走ですよね(o^^o) お米も重要ですが、何で炊くかも重要です。 うちはキッチンに炊飯器を置く場所がなく、少し手間ですがご飯用の土鍋を使うことにして、これが正解(*^^*) いや、確実に土鍋ご飯は美味しい！ 実家にある母自慢の割と最新高機能の炊飯器より、うちの土鍋の方が美味しい気が？！ 見事なカリカリのおこげも最高！！ 少し醤油を垂らしたおこげをつまみに、日本酒で一杯飲みたくなる... ん？お米でお米を...って(^_^;) まあ、それほど美味しいってことです。 こんなに美味しくお米が炊ける土鍋を作って下さったメーカーのみなさま、本当にありがとうございますm(_ _)m 美味しいものを食べたい欲求が満たされましたm(_ _)m これから毎朝、新米が食べられるかと思うと、うきうきルンルンです(*^^*) みなさんも、今日も美味しいもの食べられるといいですね(*^▽^*)

おはようございます(*^^*) 今朝はそれほど寒くなかったような気がします。 日中も１１月上旬並みの１９度予想。 暖かくなりそうで、嬉しいですね(o^^o)♪ 昨日、シーツを替えたお話しましたが、その甲斐あってか、甥っ子がお泊まりに来てくれました*\(^o^)/* 週２、３回は来てくれていて、いつもは私の仕事が終わって実家でご飯を食べてる時に、そっと近づいてきて、「ねぇ、今日、泊まってもいい？」と、まるで彼氏のように聞いてきます(^^ )♡ もう、可愛くてニヤニヤが止まらない(//∇//) 昨日は甥っ子の空手教室の付き添いの時、帰り道、「今日お泊まりしたいし、○○ちゃん(私の本名)のお家でオムライス食べたい♪」と言うので、俄然やる気のおもてなしモード！ 普通のケチャップチキンライスにスクランブルエッグ乗せるだけなんですが、何やらお口に合うようで、「○○ちゃんのオムライスは何個でも食べれる！」なんて、嬉しいことも言ってくれます(*^^*) 私はルンルンで、プリンまで作っておもてなし♪ 食べたいと言うから、朝からエビフライまで揚げました(^_^;) そして、実家に連れ帰る時、家を出た所で甥っ子のお言葉。 「あー、やっっっとママに会える♡ママにギューってしてもらいたい♡♡早くママに会いたいよ～♡♡♡」 う～ん、脱力･･････ おばちゃんどんなに頑張っても、ママに負けちゃうの分かってるけど、子供って残酷よね...(-.-;) それ、今言う？？ でも、大丈夫。 可愛いから♡ 先ほど大き目の地震があって、ちょっと心配ですが、安全に気をつけて、今日も素敵な一日にしましょうね(*^▽^*)♪

３連休お休みだったみなさん、ゆっくり身体を癒せましたか？楽しく過ごせましたか？ お仕事だったみなさん、本当にお疲れ様でしたm(_ _)m 私も週末お仕事組で、毎週月曜日はイマジンお休み頂いてます(*^^*) そして、月曜日の朝一のルーチンワークはベッドのシーツやカバーの交換。 洗った後のシーツ、気持ちいいですもんね♪ 今年の春まではお布団だったので、割とサクッと交換できてたんです。 でも、近所に住む可愛い可愛い甥っ子（猛烈に寝相が悪い(-.-;)...）をお泊まりさせたい一心で、ちょっと大き目のベッドを買ってしまったら、なかなか大変でした(^_^;) 特にボックスシーツ、壁際がとっても苦手（>_<） 壁際の時って、自分が乗っかっちゃってるマットレスの端を、うんっと持ち上げることになるので、重すぎてシーツを入れ込めないんです(~_~;) 完成までに何回「よいしょ」言うんだと自分に呆れつつ。 「よいしょ」じゃなくて、「えいっ」に言い換えて、うん、こっちの方がまだマシだなと、謎の試みをしたりしつつ。 10分程の頑張りで、今週も気持ちよく眠れそうです(*^^*) 甥っ子よ、おばちゃんは今週もお布団チェンジ頑張ったから、いつでもお泊まりに来ておくれ♪ あー、あと何回、一緒に寝てくれるのかしら... ということで、今週も素敵な一週間を過ごしましょうね(*^▽^*)♡

おはようございます(*^^*) 今朝も寒い朝を迎えましたね。 明るくなる時刻もだいぶ遅くなって、6時ではまだ、お月様が綺麗に見えています☆ お布団から這い出すのが辛い季節(｡-_-｡) 今日お休みのみなさんは、そのまま目を閉じて…おやすみなさい……zzz また眠りに落ちていくときの感覚、とっても幸せですよね(*´ `*) だって、今日は３連休最終日♪ 明日からまたお仕事なんですから、お休みの最後は身体を甘やかしてあげたっていいと思いますよね(*^^*) そして、今日もお仕事のみなさん。 私もです(*´ `*) お揃いですね♡ ちょっと大変ですけど、頑張って布団から出てみてください。 外はお天気ですよ\( ˆ ˆ )/♪ 背伸びしてみてください。 あ～、気持ちいい～(o^^o)♪ ここでオススメしたいのはレモン白湯です！ レモンにはたっぷりのクエン酸が含まれていて、次のような、すごい健康効果があるそうなのです。 ・老化物質である活性酸素を減少させてアンチエイジング。 ・肝臓機能を改善して忘年会シーズンの強い味方に。 ・疲労物質である乳酸を分解して、疲労回復や筋肉痛を軽減。 ・代謝を高めることでダイエット効果。 ほら、毎日お仕事頑張ってるみなさんに、ぴったりでしょ？ 私は２年くらい続けていますが、疲れにくくなった気がします(*´ `*) 作り方は簡単。 湯沸かし器でお湯を沸かして、人肌位に冷まします。 生のレモンを絞るのが一番ですが、私は手軽にポッカレモンを使ってます♪ 適当な量をお湯に注いで、ゆっくり飲み干すと、身体の芯からポカポカしてきますよ(*^^*) 健康アイテム、レモン白湯を取り入れて、今日も素敵な一日を～(*'▽'*)♪

おっと！ 目覚めたら唇がカッサカサになってました(T_T) 乾燥してるんですね。 もう冬ですものね。 唇がカッサカサになった時には、取り急ぎリップを塗って、サランラップを貼り付けておけば、まあまあの状態には戻ります(*´`) でも、根本的に空気の乾燥がダメですよね ( ´･･) イマジンの待機室でも、少し前から加湿器が設置されました。 私も加湿器買おうかな。 どうやらスチーム式が良いらしいです... まあ、そのお話はまた今度(*^^*) 今日 は３連休の真ん中ですね♪ お天気も良さそうですし、楽しいお休みをお過ごしくださいね(*^▽^*)♡

最近買った中で一番お気に入りの灯り(*^^*) IKEAのテーブルランプに、つぶつぶの光が煌めく電球を入れてみました。 昔から暗闇がとっても苦手で、寝る時にも灯りがないと怖くて眠れない不便な体質... お化けが見えちゃう訳ではないんですけどね。 今まで見たことないからこそ、もしもこの瞬間見えちゃったらどうしよう...と、無駄な想像で無駄に怖がってるだけです(-.-;) 見た目が美しくて、寝る時に邪魔にならないくらいの丁度いい光り具合の照明って、探すとなかなか出会えないんですよ。 これは薄いグレーのガラスドームに、オレンジに近い濃いめの色合いの小さな光の粒がなんだか大人っぽくて、ついついじーっと見つめてます。 そうこうしてるうち、恐らく3分位で夢の中へ... わたしは眠り大学があったら首席で卒業できるだろうな<( ¯﹀¯ )>ｴﾍﾝ！ 今夜も素敵な夢が見られますように(*^^*) そして、夢の中でお会いしましょー♡ なんて(*´ `*) おやすみなさい☆

【 タニラー】とは 多肉植物をこよなく愛すがゆえ、周りの人々が驚くほどに収集し、 育てる人のこと はい、私です(//∇//) ぷくぷくした愛くるしいルックスと、月に1～ 2回の水遣りでも逞しく育ち続ける健気さ、 ネーミングの素敵さにハートを撃ち抜かれ... もはや数え切れないですが、40～ 50種類程の多肉植物を栽培中です。 多肉植物は、時折落ちてしまう葉っぱを土の上に転がしておくだけで 子供が生まれる不思議な植物です。 ネットで見ると、 他のタニラーさん達のいとも簡単に子供を増やす様子が書かれてい ますが... 私の成功率の低いこと低いこと(｡-_-｡) 何十枚もの葉っぱが根も葉も出ることなく、カリカリになり、 星になりました。 苦節を重ねた末、 やっと8枚の葉っぱから子供がにょきにょき(* ^▽^*) 嬉しすぎる～♪

今、夢中になっている「BLUE GIANT」。 一人のサックスプレイヤーの人生を描いた漫画です。 映画にもなった山岳救助の「岳」を描かれた石塚真一先生の作品。 岳もお勧めして頂いて、もう何度泣いたことか… という作品ですが、BLUE GIANTもその上を行く心を激しく揺さぶられるお話です。 サックスについての知識がなくても、 主人公達の泥臭いまでの生き様に涙が溢れてしまうはず。 超お勧めです！

帰ってきましたー(*^^*) お昼は大大大好きな牡蠣フライ定食でした♡ 牡蠣を食べると、いよいよ冬到来！を感じますよね(o^^o)*. そうそう、明日は小春日和になりそうですよ♪ いつもよりちょっと短めの10時～17時で出勤します(*^^*) お会いできたら嬉しいな♪ それでは、今夜もいい夢見ましょうね(*_ _)zzZ おやすみなさい☆

伊豆に一泊ダイビングに来ました♪ 雨でしたけど･･･ どのみち海に入れば濡れるので大丈夫なのです(*^^)v 海の中は青の世界！！！ 夏の台風でかき混ぜられて、今までしょっちゅう見かけてた生き物がいなくなったり、南方系の生き物がちらほら流されてきてたり･･･ 世界中を繋げている海の大きさを思って、自分の小ささを感じる。 なんて、ちょっと難しいことを考え出したらお腹が空いてきました(^_^;) 今から温泉＆宴会♪ みなさんは週のスタート、どんな一日を過ごされましたか？ お仕事忙しかったり、ちょっとお風邪ひいちゃったり、色々あると思いますが、今週も楽しみましょうね(*^▽^*)

おはようございます(*^^*) 朝のコーヒーは元気を作ってくれますね♪ ミルやパーコレーター、バーナーはキャンプで使っているものです。 あ、テーブルもベンチもキャンプ用なので、キャンプの時は畳んで運び出してます。 小さいお部屋にちょうどいいサイズなんですよね。 家でもいつもキャンプ気分が味わえます♪ 朝から幸せ～(*´ `*) みなさまも、今日も素敵な一日を(*^^*)♡

大事にしてるパキラの先輩葉っぱの下に、生まれたての葉っぱが隠れてました♪ やだ～、かわいい(//∇//) みなさまにも今日もHappyが訪れますように♡ 2018/11/16 12:03投稿

イマジン率高いですが、普通のエステでもお仕事してます♪ 今日も空気が冷たいです… お風邪に気をつけましょうね。 お会い出来る日を楽しみにしています(*^^*) 2018/11/16 12:03投稿