素敵な一日のために♪
おはようございます(*^^*)
今朝も寒い朝を迎えましたね。
明るくなる時刻もだいぶ遅くなって、6時ではまだ、お月様が綺麗に見えています☆
お布団から這い出すのが辛い季節(｡-_-｡)
今日お休みのみなさんは、そのまま目を閉じて…おやすみなさい……zzz
また眠りに落ちていくときの感覚、とっても幸せですよね(*´ `*)
だって、今日は３連休最終日♪
明日からまたお仕事なんですから、お休みの最後は身体を甘やかしてあげたっていいと思いますよね(*^^*)
そして、今日もお仕事のみなさん。
私もです(*´ `*)
お揃いですね♡
ちょっと大変ですけど、頑張って布団から出てみてください。
外はお天気ですよ\( ˆ ˆ )/♪
背伸びしてみてください。
あ～、気持ちいい～(o^^o)♪
ここでオススメしたいのはレモン白湯です！
レモンにはたっぷりのクエン酸が含まれていて、次のような、すごい健康効果があるそうなのです。
・老化物質である活性酸素を減少させてアンチエイジング。
・肝臓機能を改善して忘年会シーズンの強い味方に。
・疲労物質である乳酸を分解して、疲労回復や筋肉痛を軽減。
・代謝を高めることでダイエット効果。
ほら、毎日お仕事頑張ってるみなさんに、ぴったりでしょ？
私は２年くらい続けていますが、疲れにくくなった気がします(*´ `*)
作り方は簡単。
湯沸かし器でお湯を沸かして、人肌位に冷まします。
生のレモンを絞るのが一番ですが、私は手軽にポッカレモンを使ってます♪
適当な量をお湯に注いで、ゆっくり飲み干すと、身体の芯からポカポカしてきますよ(*^^*)
健康アイテム、レモン白湯を取り入れて、今日も素敵な一日を～(*'▽'*)♪
