みかんの季節♪

おはようございますm(_ _)m

昨晩はお布団の中で日記をピコピコしてたら、電気付けたまま夢の中へ...(-_-)zzz

また一日空いてしまった...

寒いとすぐ布団に入りたくなる癖_(˙꒳​˙_[▓▓]_

たぶん、みなさんも同じじゃないですか⸜( ˙▿˙ )⸝？

ついつい、お布団ラブな季節ですよね( *´꒳`*)♡

季節性の出来事ということで、気を取り直して( ˙꒳​˙  )♪

冬といえばミカン、ミカンといえば旨い( ˊᵕˋ*)

箱買いして、テレビ見ながらばくばく食べてしまいますよね( 'ч'๑ )

そして、気付いたら10個くらいペロッですよね(*´ч`*)

手がミカン色になっちゃったりして(^◇^;)

あれ？ミカンいっぱい食べたら手が黄色い！というのは柑皮症というそうです d(˙꒳​˙* )

時々なりますけど、特に身体に害はなくて、ほっておけば大丈夫みたいですよ⸜(  ॑꒳ ॑  )⸝

こんなに身近な食べ物ですが、身体にとっても良いようです(*´ｰ`)♡

ちょっとネットで見てみたら...

がん、骨粗鬆症、心筋梗塞、脳卒中、高血圧、心臓病、白内障、肥満、脂質代謝異常症、肝機能異常症、二型糖尿病、風邪の予防。

整腸作用、美肌作用、アンチエイジング、冷え性改善、アレルギー改善。

もう、何にでもいいって感じです(;^_^A

しかも、高い抗酸化作用が期待できるという代表的な有効成分は、摂取してから3ヶ月から半年間程、体内に残ってくれるようなのです(*˙˘˙*)

とにかく、なんだかすごいみたい！！

まあ、この辺りの健康効果は、そういう事もあるかもね位でいいと思います...(^_^;)

1番の魅力は、甘くてジューシーで美味しくて安いってこと(｡•ㅅ•｡)♡

ほんとに素敵( ˊᵕˋ )♡

健康効果を意識するなら、ちょっとでも恩恵を受けられそうな食べ方があるようで...

一日3～4個を食後に、スジを取らないで食べるとよいみたい☆*。

あ...フルーツなのでたくさん食べると糖質で太るって書いてあります‪ Σ( ˙꒳​˙ ;)

確かに...

柑皮症上等くらいの勢いで食べてましたが、やっぱりダメですね (; ˊᵕˋ )

何事も中庸が肝心 ⸜( ˙▿˙ )⸝

気温が上がったり下がったり、まったく落ち着きのない冬将軍様の御成りですが...

美味しいみかんを食べて、この冬を元気に乗り切りましょう *˙︶˙*)ﾉ"